上海市实验学校前身是上海师范大学教育科学研究所"中小学教育体系整体改革实验班"，1986年学校由上海市人民政府发文成立，1987年江泽民同志亲自参加学校落成典礼并题写校名，同时参加落成典礼的还有陈铁迪、谢丽娟和王生洪等市领导。1993年，时任中共上海市委副书记陈至立同志在上海市教育局局长袁采陪同下，前来学校调研。1994年高教局局长徐匡迪视察学校情况。2007年，上海市副市长沈晓明同志来校视察工作。1995年成为上海市教委直接领导的一所市重点学校。上海市实验学校是一所集教育科研于一体的中小学十年一贯制的学校。

　　上海市实验学校第一任校长是恽昭世教授。她曾担任上海师大教育科学研究所所长，现任全国教育实验研究会副会长、上海市教育学会副会长。第二任校长张民选教授是香港大学博士、上海师大副校长、英国牛津大学特邀编审。第三任校长李酉亭教授是上海师大硕士研究生导师、全国教育实验研究会常务理事、上海教育学研究会副理事长。现任校长徐红老师是上海市语文特级教师。

　　上海市实验学校名誉校长舒文，原上海市人民政府教育卫生办公室副主任、上海市人大常委会副主任。上海市实验学校顾问吕型伟，原上海市教育局副局长、全国教育学会副会长、著名教育家。

　　学校由以下几部分组成：

　　中学部：中学部（初中、高中）位于浦东新区东明路300号，占地110亩，建筑面积29309平方米;

　　小学部：小学部位于浦东新区南码头路1316弄1号;

　　国际部：国际部位于徐汇区田林13村1号，招收境外学生。

　　委托管理学校：上海市致远中学、上海市实验学校东校、上海市实验学校西校、上海市实验学校附属光明学校、上海市实验学校附属小学。